フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2022-12-27から1日間の記事一覧

思い切って🤨 ロードバイクのトレーニング 2022年12月27日(火曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は65分。#平均速度 は26.5km。#走行距離 は28.8km。#平均心拍数 は135。#消費カロリー は505。 2022年(361日)の総走行時間は10995分。目標走行時間に−32325分。#体重 は64.3kg、#体脂肪率 は14.4%。 ギアは…