フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2022-12-08から1日間の記事一覧

きっと良くなる😚 ロードバイクのトレーニング 2022年12月8日(木曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は60分。#平均速度 は27.3km。#走行距離 は27.41km。#平均心拍数 は137。#消費カロリー は469。 2022年(342日)の総走行時間は10445分。目標走行時間に−30595分。#体重 は64.3kg、#体脂肪率 は15.1%。 ギア…