フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2022-11-19から1日間の記事一覧

息は絶え絶え🤣 ロードバイクのトレーニング 2022年11月19日(土曜日)

#ロードバイク の #トレーニング今日の #走行時間 は65分。#平均速度 は27.3km。#走行距離 は29.749km。#平均心拍数 は145。#消費カロリー は545。 2022年(323日)の総走行時間は10035分。目標走行時間に−28725分。#体重 は64.1kg、#体脂肪率 は15.7%。 ギア…