フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2022-10-26から1日間の記事一覧

丸々1ヶ月😅 ロードバイクのトレーニング 2022年10月26日(水曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は60分。#平均速度 は27.8km。#走行距離 は27.91km。#平均心拍数 は145。#消費カロリー は578。 2022年(299日)の総走行時間は9970分。目標走行時間に−25910分。#体重 は63.3kg、#体脂肪率 は14.5% ギアは5…