フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2022-09-21から1日間の記事一覧

涼しかった。結果は寒い😂 ロードバイクのトレーニング 2022年9月21日(水曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の#走行時間 は70分。#平均速度 は24.9km。#走行距離 は29.2km。#平均心拍数 は142。#消費カロリー は725。 2022年(264日)の総走行時間は9840分。目標走行時間に−21840分。#体重 は63.2kg、#体脂肪率 は14.5%。 ギアは5…