フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2022-09-19から1日間の記事一覧

またもや台風🌪 ロードバイクのトレーニング 2022年9月19日(月曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は60分。#平均速度 は28.2km。#走行距離 は28.36km。#平均心拍数 は144。#消費カロリー は637。 2022年(262日)の総走行時間は9770分。目標走行時間に−21670分。#体重 は62.6kg、#体脂肪率 は13.3%。 ギア…