フロー(flow)な私にしてくれ

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2022-01-12から1日間の記事一覧

数値の割には🤔 ロードバイクのトレーニング 2022年1月12日(水曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は90分。#平均速度 は23.5km。#走行距離 は35.67km。#平均心拍数 は117? #消費カロリー は621kcal? 2022年(12日)の総走行時間は470分。目標走行時間に−970分。#体重 は64.7kg、#体脂肪率 は14.1%。 ギアは…