#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は90分。2021年(6日)の総走行時間は175分。目標走行時間に−545分。#体重 は64.0kg、#体脂肪率 は13.8%。 ギアは50×15T、負荷は「3」で時速24〜26kmを31分間維持。引き続きギアは50×15T、負荷は「3」で時速26～…