2021年3月のトレーニングを振り返って 2021年3月（31日）の総走行時間は1090分。目標走行時間にマイナス2630分。1日あたりの走行時間は35.16分。1日当たり84.84分不足。 2020年3月（31日）の総走行時間は2099分。目標走行時間にマイナス1621分。1日あたりの…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は26.5km。平均ケイデンスは73。走行距離は53.21km。獲得標高は8m。平均心拍数は129。消費カロリーは1014。 2020年(89日)の総走行時間は2475分。目標走行時間に−8205分。体重は63.8kg、体脂…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は27.0km。平均ケイデンスは70。走行距離は54.17km。獲得標高は4m。平均心拍数は131。消費カロリーは1059。 2020年(84日)の総走行時間は2355分。目標走行時間に−7725分。体重は62.6kg、体脂…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は130分。平均速度は22.0km。平均ケイデンスは67。走行距離は47.61km。獲得標高は399m。平均心拍数は123。消費カロリーは1007。 2020年(79日)の総走行時間は2235分。目標走行時間に−7245分。体重は62.7kg、体…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は26.6km。平均ケイデンスは70。走行距離は53.49km。獲得標高は0m。平均心拍数は120。消費カロリーは881。心拍計の装着が緩かった模様。 2020年(78日)の総走行時間は2105分。目標走行時間に−…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は27.8km。平均ケイデンスは72。走行距離は55.83km。獲得標高は2m。平均心拍数は131。消費カロリーは1058。 2020年(77日)の総走行時間は1985分。目標走行時間に−7255分。体重は63.1kg、体脂…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は26.9km。平均ケイデンスは70。走行距離は53.85km。獲得標高は11m。平均心拍数は144。消費カロリーは1260。 2020年(71日)の総走行時間は1865分。目標走行時間に−6655分。体重は62.8kg、体脂…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は28.8km。平均ケイデンスは72。走行距離は57.75km。獲得標高は2m。平均心拍数は136。消費カロリーは1139。 2020年(70日)の総走行時間は1745分。目標走行時間に−6655分。体重は63.0kg、体脂…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は16.4km。平均ケイデンスは66。走行距離は32.95km。獲得標高は4m。平均心拍数は71？消費カロリーは98？どちらも計測がうまくいかなかった模様。 2020年(66日)の総走行時間は1625分。目標走…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は29.0km。平均ケイデンスは72。走行距離は58.18km。獲得標高は12m。平均心拍数は136。消費カロリーは1127。 2020年(65日)の総走行時間は1505分。目標走行時間に−6295分。体重は63.7kg、体脂…

2021年2月のトレーニングを振り返って 2021年2月（28日）の総走行時間は600分。目標走行時間にマイナス2760分。1日あたりの走行時間は21.43分。1日あたりマイナス98.57分不足。 2020年2月（29日）の総走行時間は2340分。目標走行時間にマイナス1140分。1日あ…