2021年11月のトレーニングを振り返って 2021年11月（30日間）の総走行時間は906分。目標からマイナス2694分。1日当たりの走行時間は30.2分。1日当たり89.8分不足。 2021年1～11月（334日間）の総走行時間は11601分。目標からマイナス28479分。1日当たりの走…

#ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は120分。#平均速度 は25.0km。#走行距離 は50.24km。#平均心拍数 は132。#消費カロリー は1077kcal。 2021年(334日)の総走行時間は11601分。目標走行時間に−28479分。#体重 は63.4kg、#体脂肪率 は13.8％…