フロー(flow)な私にしてくれ

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2021-11-13から1日間の記事一覧

5分間テスト🙂 ロードバイクのトレーニング 2021年11月13日(土曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 2021年(317日)の総走行時間は11085分。目標走行時間に−26955分。#体重 は64.1kg、#体脂肪率 は13.8% 《5分間テスト前のウォーミングアップ》ローラーの負荷「3」で #走行時間 は60分。#平均速度 は26.5km。#走行距離 は26.6…