フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2021-06-23から1日間の記事一覧

居眠り運転はいけません😠 ロードバイクのトレーニング 2021年6月23日(水曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。#平均速度 は30.4km。#平均ケイデンス は78。#走行距離 は60.98km。#獲得標高 は9m。#平均心拍数 は139。#最大心拍数 は178。#消費カロリー は1181。 2021年(174日)の総走行時間は7354分。目標走行時…