フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2021-04-12から1日間の記事一覧

抗体検査🙂 風疹です 🚴‍♀️ロードバイクのトレーニング 2021年4月12日(月曜日)

今日の走行時間は60分。平均速度は26.0km。平均ケイデンスは72。走行距離は26.17km。獲得標高は4m。平均心拍数は100。消費カロリーは280。 2020年(102日)の総走行時間は2895分。目標走行時間に−9345分。体重は63.2kg、体脂肪率は13.3%。 3本ローラー走行。ギ…