#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は40分＋80分＝120分。2020年(101日)の総走行時間は2835分。 目標走行時間に−9285分。体重は62.6kg、体脂肪率は13.4% ギアは50×15T、ローラーの負荷は「3」。時速28〜30kmで40分間走行。 40分走行時の平均速度…