フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2021-03-20から1日間の記事一覧

久しぶりの「外」😃 ロードバイクのトレーニング 2021年3月20日(土曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は130分。平均速度は22.0km。平均ケイデンスは67。走行距離は47.61km。獲得標高は399m。平均心拍数は123。消費カロリーは1007。 2020年(79日)の総走行時間は2235分。目標走行時間に−7245分。体重は62.7kg、体…