フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2021-01-24から1日間の記事一覧

半分でもこの有り様🤣 ロードバイクのトレーニング 2021年1月24日(日曜日)

#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は28.2kmと16.2km。平均ケイデンスは69と66。走行距離は42.55km。獲得標高は3m。平均心拍数は103と148。消費カロリーは1025。 2021年(24日)の総走行時間は600分。目標走行時間に−2280分。体…