フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2021-01-20から1日間の記事一覧

スッキリして気持ちが良かった😄 2021年1月20日(水曜日)

#ロードバイクのトレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は27.0km。平均ケイデンスは68。走行距離は54.02km。獲得標高は40m。平均心拍数は145。消費カロリーは1288。 2021年(20日)の総走行時間は240分。目標走行時間に−2160分。体重は64.2kg、体脂肪率…