フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2020-08-17から1日間の記事一覧

飲み過ぎた時の様だ😂2020年8月17日(月曜日)

ローラートレーニング。今日の走行時間は95分。走行距離は44.08km。平均速度は27.8km。平均ケイデンスは67。獲得標高は7m 2020年(230日)の総走行時間は16592分。目標走行時間に−11008分。体重は63.2kg、体脂肪率は13.8% ギアは50×17T、負荷は「3」で時速24~…