フロー(flow)な私にしてくれ

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2020-07-22から1日間の記事一覧

体調不良😣2020年7月22日(水曜日)

ローラートレーニング。今日の走行時間は70分。走行距離は33.13km。平均速度は28.5km。平均ケイデンスは69。獲得標高は7m。 2020年(204日)の総走行時間は14924分。目標走行時間に−9556分。体重は62.7kg、体脂肪率は13.3% ギアは50×17T、負荷は「3」で時速24…