ローラー台トレーニング。今日の走行時間は75分。走行距離は22.72km。2020年（179日）の総走行時間は12631分。目標走行時間にマイナス8849分。体重は63.7kg、体脂肪率は13.7% ギアは34×17T、負荷は最も重い「H」から一段階下げて時速19〜20kmを10分間走行。 …