フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2020-06-26から1日間の記事一覧

シトシト雨☔️2020年6月26日(金曜日)

ローラートレーニング。今日の走行時間は60分。2020年(178日)の総走行時間は12556分。目標走行時間にマイナス8804分。体重は63.7kg、体脂肪率は14.2%。 ギアは50×17T、負荷は「3」で時速24~26kmを20分間維持。引き続きギアは50×13T、負荷は「3」で時速26…