フロー(flow)な私にしてくれ

興味が湧くなら何でもアリ。ストライクゾーン広めで綴ります

2020-05-17から1日間の記事一覧

いつもの半分だけど😔2020年5月16日(土曜日)

ローラー台トレーニング。今日の走行時間は75分。2020年(137日)の総走行時間は9658分。目標走行時間にマイナス6782分。体重は63.0kg、体脂肪率は13.0% ギアは34×17T、負荷は最も重い「H」から一段階下げて時速19〜20kmを10分間走行。 ギアは34×17T、負荷は…