ローラートレーニング。 今日の走行時間は90分。2020年（134日）の総走行時間は9413分。目標走行時間にマイナス6667分。体重は63.2kg、体脂肪率は13.7% ギアは50×17T、負荷は「3」で時速24～26kmを15分間維持。引き続きギアは50×13T、負荷は「3」で時速26～2…