ローラー台トレーニング。今日の走行時間は120分。2020年（131日）の総走行時間は9218分。目標走行時間にマイナス6502分。体重は62.4kg、体脂肪率は12.9% ギアは34×17T、負荷は最も重い「H」から一段階下げて時速19〜20kmを10分間走行。 ギアは34×17T、負荷…