誰よりも速く!ロードバイクトレーニング

ロードバイクトレーニングのメニューやレース参戦記を投稿。時々別の話題もアリ。

2020-05-02から1日間の記事一覧

次の出番は・・・・🙂2020年5月2日(土曜日)

ローラートレーニング。今日の走行時間は65分。2020年(123日)の総走行時間は8558分。目標走行時間にマイナス6202分。体重は62.8kg、体脂肪率は13.0%。 ギアは50×17T、負荷は「3」で時速24~26kmを20分間維持。引き続きギアは50×13T、負荷は「3」で時速26~…