誰よりも速く!ロードバイクトレーニング

ロードバイクトレーニングのメニューやレース参戦記を投稿。時々別の話題もアリ。

2020-04-25から1日間の記事一覧

週末恒例😐2020年4月25日(土曜日)

ローラートレーニング。 今日の走行時間は60分。2020年(116日)の総走行時間は8013分。目標走行時間にマイナス5907分。体重は63.4kg、体脂肪率は14.4%。 ギアは50×17T、負荷は「3」で時速24~26kmを20分間維持。引き続きギアは50×13T、負荷は「3」で時速26…