ローラートレーニング。今日の走行時間は102分。2020年(84日)の総走行時間は5504分。目標走行時間にマイナス4578分。体重は63.6㎏、体脂肪率は14.1% ギアは50×17T、負荷は「3」で時速24~26kmを15分間維持。引き続きギアは50×13T、負荷は「3」で時速26~27…
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