ローラートレーニング。今日の走行時間は100分。2020年（74日）の総走行時間は5157分。目標走行時間にマイナス3723分。体重は63.4kg、体脂肪率は13.9% ギアは50×17T、負荷は「3」で時速24～26kmを15分間維持。引き続きギアは50×13T、負荷は「3」で時速26～27…