ローラー台トレーニング。今日の走行時間は60分。2020年（69日）の総走行時間は4660分。目標走行時間にマイナス3620分。体重は63.6kg、体脂肪率は13.7% ギアは50×17T、負荷は「3」で時速24～26kmを60分間維持。回復走ペース。昨日の「スタミナアップ」のトレ…