ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。2020年(51日)の総走行時間は3170分。目標走行時間にマイナス2950分。体重は62.9kg、体脂肪率は13.3%。 ギアは50×17T、負荷は「3」で時速24~26kmを15分間維持。引き続きギアは50×13T、負荷は「3」で時速26~…
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