ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。2020年（43日）の総走行時間は2570分。目標走行時間にマイナス2590分。体重は63.1kg、体脂肪率は13.5％。 ギアは50×17T、負荷は「3」で時速24～26kmを15分間維持。引き続きギアは50×13T、負荷は「3」で時速26…