誰よりも速く!ロードバイクトレーニング

ロードバイクトレーニングのメニューやレース参戦記を投稿。時々別の話題もアリ。

2019-12-26から1日間の記事一覧

今度は軽過ぎ☹️ ロードバイクのトレーニング 2019年12月26日(木曜日)

ローラー練習。今日の走行時間は120分。2019年(360日)の総走行時間は18682分。目標走行時間にマイナス24518分。体重は62.6kg、体脂肪率は13.1%。 【スカパー!】お申込みから約30分で見られます! ギアは50×17T、負荷は「3」で時速24~26kmを15分間維持…