ローラー台トレーニング。今日の走行時間は120分。2019年（348日）の総走行時間は17939分。目標走行時間にマイナス23821分。体重は62.6kg、体脂肪率は13.5％。 ギアは34×17T、負荷は最も重い「H」で時速17～18kmを10分間走行。 ギアは34×17T、負荷は最も重い…