#ロードバイク の #トレーニング #街道走行 #登坂トレーニング 今日の走行時間は176分。#平均速度 は22.3km。平均 ケイデンスは67。#走行距離 は65.67km。#獲得標高 は801m。 2021年(171)の総走行時間は7116分。目標走行時間に−13404分。体重は62.7kg、#体脂…
#ロードバイク の #トレーニング #街道走行 今日の走行時間は136分。平均速度は27.7km。平均ケイデンスは64。走行距離は63.11km。獲得標高は306m。 2021年(168日)の総走行時間は6940分。目標走行時間に−13220分。体重は62.6kg、体脂肪率は12.9%。 自宅を出て…
#ロードバイク の #トレーニング #街道走行 今日の走行時間は131分。平均速度は24.5km。平均ケイデンスは70。走行距離は53.9km。獲得標高は471m。 2021年(166日)の総走行時間は6804分。目標走行時間に−13247分。体重は63.5kg、体脂肪率は14.1%。 自宅を出発…
#ロードバイク の#トレーニング #街道走行 今日の走行時間は150分。#平均速度 は24.7km。#平均ケイデンス は68。#走行距離 は62.22km。#獲得標高 は518m。 #2021年 (163日)の総走行時間は6673分。目標走行時間に−12877分。#体重 は61.6kg、#体脂肪率 は11.8%…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は60分。平均速度は26.2km。平均ケイデンスは69。走行距離は26.39km。#獲得標高 は1m。#平均心拍数 は135、#最大心拍数 は192。#消費カロリー は560。 2021年(162日)の総走行時間は6523分。目標走行時間に−129…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は60分。平均速度は30.2km。平均ケイデンスは80。走行距離は30.56km。獲得標高は2m。平均心拍数は141、最大心拍数は192。消費カロリーは611。 2021年(161日)の総走行時間は6463分。目標走行時間に−12857分。体…
#ロードバイク の #トレーニング #街道走行 今日の走行時間は113分。平均速度は26.0km。平均ケイデンスは71。走行距離は49.09km。獲得標高は161m。 2021年(160日)の総走行時間は6403分。目標走行時間に−12797分。体重は63.0kg、体脂肪率は13.4%。 自宅を出て…
#ロードバイク の #トレーニング #街道走行 今日の走行時間は144分。平均速度は25.4km。平均ケイデンスは74。走行距離は61.01km。獲得標高は192m。 2021年(156日)の総走行時間は6290分。目標走行時間に−12430分。体重は63.1kg、体脂肪率は13.4%。 自宅を出て…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は30.3km。平均ケイデンスは76。走行距離は60.7km。獲得標高は12m。平均心拍数は141、最大心拍数は195。消費カロリーは1221。 2021年(154日)の総走行時間は6146分。目標走行時間に−12334分。…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は27.9km。平均ケイデンスは73。走行距離は56.03km。獲得標高は2m。平均心拍数は136。最大心拍数は189。消費カロリーは1129。 2021年(152日)の総走行時間は6026分。目標走行時間に−12214分。…
#2021年 #5月 の #トレーニングを 振り返って 2021年1～5月（151日）の総走行時間は5906分。目標走行時間に−12214分。1日当たりの走行時間は39.11分。1日当たり80.89分不足。 2021年5月（31日）の総走行時間は1450分。目標走行時間に−2270分。1日あたりの走…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は16.3km。平均ケイデンスは69。走行距離は32.74km。獲得標高は0m。平均心拍数は151。最大心拍数は181。消費カロリーは1381。 2021年(150日)の総走行時間は5906分。目標走行時間に−12094分。…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は30.5km。平均ケイデンスは77。走行距離は61.12km。獲得標高は7m。平均心拍数は146。最大心拍数は188。消費カロリーは1293。 2021年(148日)の総走行時間は5786分。目標走行時間に−11974分。…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は28.7km。平均ケイデンスは75。走行距離は57.56km。獲得標高は11m。平均心拍数は137。最大心拍数は187。消費カロリーは1144。 2021年(145日)の総走行時間は5666分。目標走行時間に−11734分…
#ロードバイク の #トレーニング 今日の走行時間は120分。平均速度は17.2km。平均ケイデンスは69。走行距離は34.64km。獲得標高は3m、平均心拍数は149。最大心拍数は176。消費カロリーは1346。 2021年(143日)の総走行時間は5546分。目標走行時間に−11614。体…
